Negligencia Emocional Infantil

Texto elaborado por Andrea Olmos

El no reconocimiento de las emociones durante los primeros a帽os de vida impacta en el desarrollo de nuestra personalidad generando secuelas en la adultez, prueba de esto, es cuando nos enfrentamos a cuestionamientos intrusivos internos como ser铆a 驴De verdad est谩 sucediendo algo para que me perciba de esta manera?, 驴es v谩lido lo que siento o s贸lo est谩 en mi cabeza?, 驴estoy exagerando o realmente es importante? A lo que puedo responder, si a ti te parece relevante es importante ponerlo sobre la mesa y trabajarlo. Poder nombrar lo que sentimos conlleva una serie de procesos y aceptaci贸n. En ocasiones cuesta reconocer o entender las situaciones que vivimos, esto puede relacionarse con nuestra infancia si durante esa etapa alguien mayor invalid贸 nuestro sentir cuando lo expresamos. 

La crianza es un tema complicado ya que cuando se habla de padres, madres o cuidadores primarios, se tiene la idea de que siempre debemos expresarnos bien de ellos porque nos dieron la vida e hicieron todo lo que pudieron por nosotros. Lo que imposibilita poder sentir otra cosa que no sea agradecimiento, amabilidad o amor hacia ellos aunque en el fondo puedes estar sinti茅ndote diferente y tambi茅n es v谩lido.

No todas las infancias son lindas, ni son iguales.

El abandono emocional infantil afecta la vida, la confianza y la manera en que nos relacionamos con otras personas e incluso con uno mismo; los que han vivido esto saben que constantemente se tiene la necesidad de querer moverse de este lugar, ser escuchados y no permanecer en la duda. Situaciones as铆 nos pueden orillar a dejar de ser emp谩ticos con nosotros mismos. Haber vivido una infancia lejana a lo que se considera una infancia feliz casi en autom谩tico te da una carga de emociones y reacciones sociales que a su vez vendr谩n en conjunto con una narrativa propia de que el mundo es cruel o confuso, sin ning煤n lugar seguro.

Esta carga se puede pasar generaci贸n tras generaci贸n, se queda y crece contigo ya que finalmente es un trauma; pens谩ndolo de esta manera es una cadena dif铆cil de romper ya que si t煤 lo viviste, lo m谩s seguro es que tus pap谩s o cuidadores primarios tambi茅n. Sin embargo, no es una justificaci贸n, sino que el saberlo permite identificarlo para poder trabajar con ello cuando te sientas preparado para enfrentarlo. 

Nadie nace sabiendo ser pap谩, mam谩 o cuidador pero hay algunos que son mejores soportes emocionales que otros. Algunos no tendr谩n manera de saber si lo son o no porque posiblemente tampoco tengan un sost茅n emocional. Finalmente hacen lo que pueden, despu茅s de identificarlo es una acci贸n de amor propio si alguien quiere entender el por qu茅 o intentar sanar la herida a trav茅s de la palabra. 

Para poder identificar la negligencia emocional debes saber que existen dos tipos: la pasiva, puedes identificarla cuando al contar alguna de tus experiencias otros las minimizan y te hacen sentir incluso rid铆culo ya que aparentemente lo que viviste 鈥渘o es para tanto鈥 como lo que pudieron haber vivido otra personas, dando a entender que si alguien sufre m谩s que t煤 inmediatamente debes eliminar tu sufrimiento. Es dif铆cil de identificar pero es una din谩mica que se da en la relaci贸n que tenemos con nuestros padres o nuestros hijos en las que no le damos importancia necesaria a los sentimientos.

Mientras que la negligencia activa se vive cuando son cosas que necesariamente deben proporcionar, las niegan con un fin de causar angustia, por ejemplo dejar a los ni帽os llorar incontrolablemente sin preguntarse qu茅 sucede; no establecer una rutina necesaria para el ni帽o cuando son 贸ptimas para su desarrollo o negar atenci贸n m茅dica si es oportuna y que te digan que no porque puedes recuperarte solo. As铆 pues, si alguna vez llegas a quejarte de lo que suced铆a ya no simplemente es que lo que sientes no importa, sino que tus emociones se toman como ofensas, no se aceptan y debes modificarlas para que seas aceptado en esta din谩mica ya que eres 鈥渕uy sensible鈥.

Crecer con un discurso de invalidaci贸n genera dolor mental, 鈥渘o me voy a poner a llorar por eso鈥, 鈥渆sto no deber铆a lastimarme鈥, detr谩s de este tipo de frases hay una persona que la primera vez que invalidaron fue lastimada y se sinti贸 abandonada.  Tus palabras, sentimientos y vivencias son importantes, por lo tanto cuando no tienes la atenci贸n necesaria te creas una idea opuesta y piensas que no lo son. De manera err贸nea podr铆amos creer que las acciones violentas hacia nosotros deben contener insultos pero no siempre es as铆, no prestar la atenci贸n necesaria tambi茅n es un acto violento. Hay que reconocer y hablar, para poder sanar.


Sobre la autora

Andrea Olmos tiene 22 a帽os y actualmente estudia la Licenciatura en Psicolog铆a por el Centro Eleia. Cuenta con un diplomado en 鈥淓mbarazo, Parentalidad y V铆nculos Tempranos鈥 impartido por el Centro Eleia. Su visi贸n es hacer su cl铆nica especializada con ni帽os y adolescentes. Entre otras cosas disfruta escuchar m煤sica, asistir a conciertos, tomar fotograf铆as, leer y escribir.

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